Die Spielstruktur des Frauenrugby ist sorgfältig gestaltet, um Fairplay und einen wettbewerbsfähigen Ausgleich zu fördern. Sie umfasst Regeln zu Spielerpositionen, Spieldauer, Punktesystem und Strafen. Hauptsächlich wird in zwei Formaten gespielt – 15er und 7er – wobei jedes einzigartige Regeln und Teamgrössen bietet, die verschiedenen Spielstilen gerecht werden. Zudem haben die Wettbewerbsniveaus einen erheblichen Einfluss auf die Spielstruktur, was zu Variationen in lokalen, nationalen und internationalen Ligen führt.